♥ Bem-vinda ao Uma Pitada de Psicologia ♥

Um espaço para inspirar autoconhecimento, autoestima e equilíbrio emocional através de textos para fortalecer sua mente e seu coração.

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Autoestima & Autoconhecimento

Desenvolva uma relação saudável consigo mesma e fortaleça sua autoconfiança.

Ansiedade & Regulação Emocional

Gerencie seus pensamentos, para lidar melhor com emoções e mudar comportamentos para uma vida mais leve.

Relacionamentos & Limites Saudáveis

Construa vínculos mais saudáveis e significativos em todas as áreas da vida.

Oi, eu sou a Erika

Sou psicóloga formada há mais de 10 anos e criei este espaço para compartilhar reflexões e ferramentas que ajudam mulheres a se conhecerem melhor e viverem de forma mais leve.
Aqui, você encontra pitadas práticas de psicologia, pensadas para inspirar mudanças reais e fortalecer a sua essência.

Conheça minha história

Autoconhecimento
para transformar
sua vida ♥

Acompanhamento psicológico para mulheres, com foco em leveza, clareza e ação na busca do seu bem-estar emocional através da Terapia Cognitivo-Comportamental baseada em evidências.